TRAUMA UND SCHREIBEN - EINE HEILSAME BEZIEHUNG:

 

TRAUMA UND SCHREIBEN - EINE HEILSAME BEZIEHUNG: SELBSTHILFE BEI POSTTRAUMATISCHER BELASTUNGSSTÖRUNG

 

von Lisa Apfel - jetzt bestellen auf Amazon.de

 

Machen Sie schwierige Lebenserfahrungen zum Treibstoff für Ihr Schreiben!

Können Sie sich erinnern, wann Sie das letzte Mal etwas geschrieben haben? Von WhatsApp-Texten und Facebook-Posts abgesehen. Schreiben ist eine der befreiendsten Erfahrungen, die man machen kann. Regelmäßiges Schreiben kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten.

Stress, Traumata und unerwartete Lebensentwicklungen - wie eine Krebsdiagnose, ein Autounfall oder eine Entlassung - können Menschen emotional und mental aus dem Konzept bringen.

Das Schreiben über Gedanken und Gefühle, die sich aus einer traumatischen oder stressigen Lebenserfahrung ergeben - expressives Schreiben genannt - kann Menschen helfen, mit den emotionalen Auswirkungen solcher Ereignisse fertig zu werden.

Inhalt:

• Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung – was ist das?
• Psychologische Vorteile des Schreibens
• Die Auswirkung des expressiven Schreibens auf die Stimmung, Gefühle, Lernen und Kommunikation
• Schreiben im Umgang mit schwierigen Zeiten
• Traumatische Erfahrungen als Treibstoff für ihr Schreiben
• Wissenschaftliche Überprüfung der Theorie
• Allgemeine Tipps zum täglichen 10-Minuten-Schreiben

Richtig genutzt, ist dieses Büchlein ein wertvoller Schatz! Vor allem wenn Sie bereit sind, Selbstverantwortung für Ihr seelisches Wohlbefinden zu übernehmen!

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